今日の筋トレ

今日は時間もなくバーベルスクワットで限界を探ってみました

今日の筋トレ

バーベルスクワット

22キロ　10回　まだまだ上げられそうだな
27.5キロ　3回　まだいけそう♪
30キロ　2回　3回目で立ち上がれなかった…
27.5キロ　5回　タイムアップ！

筋トレメモ

30キロで立ち上がれました。
１回だけならもうちょっといけるかな？
ヒザが痛くなりそうなので、重さはあんまり無理しないほうがいいかもしれない