血糖値

ナポリタンうどん(ゆでうどん1玉)で血糖値測定

最近、食事開始から1時間後の血糖値だけ測っていました。改善開始時の血糖値のピークは1時間30分後から2時間後だったのですが、少し前から1時間後になっていたので、一回だけにしていました。節約です。それで、あまり血糖値が上がらなくなっていたので...
筋トレ

今日の筋トレ

今日は時間もなくバーベルスクワットで限界を探ってみました今日の筋トレバーベルスクワット22キロ 10回 まだまだ上げられそうだな27.5キロ 3回 まだいけそう♪30キロ 2回 3回目で立ち上がれなかった…27.5キロ 5回 タイムアップ!...
自己紹介

自己紹介

はじめましてはじめまして。ino(イノ)と申します。アラフィフ女性です。血糖値と薄毛の改善に取り組んでいます。薄毛で悩んでお医者さん巡りをしたところ、糖尿病になりかけていたことが分かりました。食前の血糖値は正常だけれども、食後の血糖値が高く...